金菇蝦仁湯
【原料】
鮮金針菇100克,蝦仁50克,青菜葉20克,雞湯750克,植物油20克,香油2克,精鹽3克,味精2克,蔥段5克,姜片2克。
【制法】
?。?)將金針菇去根,洗凈。青菜葉洗凈,粗切一下。
(2)將炒鍋置火上,放入植物油,燒至八成熱,下入蝦仁、蔥、姜、青菜葉,稍炒幾下,揀出蔥、姜,倒入雞湯,加入金針菇、精鹽,燒沸后加味精、香油,倒入湯盆內(nèi)即可。
【營(yíng)養(yǎng)及功效】
此菜肴富含蛋白質(zhì)、碳水化合物、維生素B1、維生素B2、維生素C、煙酸及鉀、鈣、磷等營(yíng)養(yǎng)素。
【適應(yīng)范圍】
肝炎患者、胃腸道潰瘍病患者、腎炎患者,及孕婦、乳母、兒童、老年人。