冬季養(yǎng)生：冬季養(yǎng)生的重要原則是“養(yǎng)腎防寒”。中醫(yī)認為冬季是匿藏精氣的時節(jié)，冬令養(yǎng)生進補以立冬后至立春前這段期間最為適宜。冬季養(yǎng)生主要指通過飲食、睡眠、運動、藥物等手段，達到保養(yǎng)精氣、強身健體、延年益壽的目的。冬季養(yǎng)生飲食應遵循“秋冬養(yǎng)陰”、“養(yǎng)腎防寒”、“元憂平陽”的原則，飲食以滋陰潛陽、增加熱量為主。冬季是一年四季中最為寒冷的季節(jié)，面對突來的寒冷，我們要如何做好養(yǎng)生保健呢？冬季養(yǎng)生專題推薦，告訴您冬季飲食適宜的食物，冬季養(yǎng)生的食譜推薦，冬季飲食生活百科知識等信息。
養(yǎng)肝護肝之肝臟病患者冬季的食療要點
肝臟病患者冬季的食療要點 冬季，天氣寒冷，是飲食調養(yǎng)進補的最佳時機。肝臟病患者中有寒體怕冷者，可適當多食用一些...【詳細】
冬季養(yǎng)肝護肝健康食譜
肝病病人，尤其是慢性肝病病人應充分注意飲食中的營養(yǎng)平衡，每日必須攝入以下四類食物以幫助肝臟康復。 一、濕濁內阻...【詳細】
