確立積極的生活態(tài)度
當(dāng)你不幸患了肝病以后，不懼怕、不悲觀、不失望，但絕不掉以輕心。培養(yǎng)樂觀向上的情緒，確立積極的生活態(tài)度，能使機體逐漸產(chǎn)生和增加抵抗力。只有正確的人生價值觀，才會產(chǎn)生堅定的信念，以頑強的意志與肝病做斗爭，定能達(dá)到戰(zhàn)勝疾病的目的。
掌握有關(guān)的醫(yī)學(xué)知識
了解一定的醫(yī)學(xué)知識后，會對疾病有一個正確的認(rèn)識，也就能較好地駕馭自己的情緒，調(diào)整好自己的心態(tài)，為盡快康復(fù)創(chuàng)造一個良好的條件。同時，掌握了一定的醫(yī)療常識也不會輕易輕信醫(yī)療廣告而被誤導(dǎo)。
學(xué)會宣泄
遇到一些自己解不開的苦惱時，不要鉆牛角尖，可以找有經(jīng)驗的?？漆t(yī)生進(jìn)行一些心理咨詢，直率地訴說病后的苦惱，傾吐積郁，以釋放和減輕心理壓力。也可以找自己的好朋友，將心里的話“吐”出來，以求痛快?！巴隆钡姆绞接泻芏?，可以是聊天談話，也可以是寫信、寫文章。只要把自己全部的苦悶宣泄出去，得到理解、同情、安慰和指導(dǎo)就會換來好心情。
