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      女性養肝方法:推拿肝經

      來源:養肝網2017-03-01 個評論我要訂閱
       

      女性養肝方法:推拿肝經

        【推拿肝經】用手掌根沿著肝經循行路線進行推按。在推按的過程中,也可以反復按揉一會兒。時間不限,經常堅持。
        
        其實,不僅僅是月經期間,胎產孕育期間,有個好心情也是至關重要的。這些情況下,女性對氣血的需求量大。若是經常心情抑郁,會導致氣血逆亂,引發多種疾病,導致女性日后虧氣虧血,身體的抵抗能力下降。
        
        女性切不可大喜大悲,心態平和有諸多好處。其實,保持心態平和也是一種能力,是一種幸福的能力。為此女性不妨從現在開始,修煉這種能力。
        
        疏肝的同時,也要重視養血柔肝。養血柔肝可以經常食用養肝血的食品,諸如紅棗、桂圓、核桃、栗子、菠菜、芹菜等。慎吃辛辣、油膩食品。
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