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      問醫生

      養肝護肝方法:按摩期門穴

      來源:養肝網2017-09-20 個評論我要訂閱
          按摩期門穴
        【方法】用大拇指或者食指點按期門穴即可,每次點按5~10分鐘,每側穴位都要點按。生氣后胸脅脹痛,每天可以多點按幾次,作為平時保健的話,可以每天點按1次,不拘時間。
        艾灸時,可以采用雀啄灸(指將艾條燃著的一端在施灸部位上作一上一下忽近急遠的一種灸法,形如雀啄),對準穴位,進行施灸,以穴位所在皮膚發紅為宜。每天可灸1次,直到胸脅脹痛感消失。
        【女人養肝小技法】
        推擦涌泉穴益腎強肝。涌泉是腎經的第一個穴位,位于腳底前1/3正中處。取坐位,將左腳置于右側大腿上,以右手大魚際(或小魚際)由足跟方向向腳趾方向推擦涌泉穴100~200次。左手以同樣的方式推擦右腳涌泉穴100~200次,至腳心出現明顯的溫熱感。
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